ردیاب اضطراب شما

توکسیک به شما کمک می‌کند تا احساسات منفی خود را با صداقت و وضوح درک کنید. هر زمان که آماده باشید، می‌توانید یک گزارش مبتنی بر هوش مصنوعی تهیه کنید تا الگوهای واقعی پشت استرس، خشم، اضطراب، حسادت یا خستگی خود را آشکار کنید. گاهی اوقات پس از یک پیام، تماس یا مکالمه، احساس می‌کنید: "همه چیز خوب به نظر می‌رسد... پس چرا من اینقدر احساس بدی دارم؟" توکسیک برای این لحظات ساخته شده است. این یک دفتر خاطرات احساسی با هوش مصنوعی است که به شما کمک می‌کند بفهمید نوسانات احساسی شما از کجا ناشی می‌شود، چه کسی یا چه چیزی آنها را تحریک می‌کند و از کجا ممکن است در حال حاضر به فرسودگی شغلی نزدیک شوید. شما به سادگی احساسات خود را در طول روز ثبت می‌کنید - و وقتی آماده شدید، یک دکمه را فشار می‌دهید تا گزارش هوش مصنوعی درخواست کنید. سپس توکسیک همه چیز را در یک نمای کلی از آنچه واقعاً در حال وقوع است، سازماندهی می‌کند. بدون نصیحت اخلاقی، بدون "مثبت ماندن"، بدون انگیزه سمی. فقط احساسات شما - و نگاهی صادقانه به روابط و الگوهای احساسی شما. ––– ویژگی‌های کلیدی • دفتر خاطرات احساسات منفی - ردیابی خشم، غم، رنجش، اضطراب، حسادت و موارد دیگر • اهمیت زمینه - پیوند احساسات به افراد و موقعیت‌ها (شریک زندگی، سابق، رئیس، والدین و غیره) • گزارش هوش مصنوعی* - ایجاد دستی خلاصه‌ای واضح که نشان می‌دهد چه کسی و چه چیزی بیشترین تأثیر را بر شما می‌گذارد • بازتاب هوش مصنوعی* - دریافت بازتاب شخصی برای هر احساسی که ثبت می‌کنید • منطقه «آرامش» - تمرین‌های تنفسی، بازی خرد کردن ظرف، وصل کردن نقطه‌ها و نقل قول‌های حکمت‌آمیز روزانه • یادآوری‌های روزانه - تعیین زمان برای بررسی با خودتان • اولویت با حریم خصوصی - بدون حساب کاربری، بدون فضای ذخیره‌سازی ابری، بدون تبلیغات • خروجی - ورودی‌های خود را در XLSX برای تأمل شخصی یا درمان دانلود کنید • موجود در ۳۴ زبان