تحرک برای همه ورزشهای شما
GOWOD – Mobility & Stretching
پریمیوم
حجم
۶۸ مگابایت
نسخه
5.11.2
حداقل iOS
iOS 16.4 یا بالاتر
بروزرسانی
۱۴۰۵/۵/۲۲
توضیحات
پیشرفتهترین اپلیکیشن تحرک برای عملکرد ورزشی
مورد اعتماد ۱.۷ میلیون ورزشکار
به حرکات خود معنا ببخشید
تحرک و انعطافپذیری خود را به صورت رایگان آزمایش کنید و ببینید که چگونه بر عملکرد ورزشی شما تأثیر میگذارند.
به پروتکلهای تحرک شخصیسازیشده که برای بهینهسازی حرکت، کاهش استرس، بهبود ریکاوری و افزایش نشاط روزانه شما طراحی شدهاند، دسترسی پیدا کنید.
تحرک شخصیسازیشده برای شما و ورزشهایتان
با رویکرد چندورزشی GOWOD، در هر کاری که انجام میدهید، مانند یک فرد جدید حرکت کنید:
- روالهای تحرک و کشش متناسب با ورزش، نقاط ضعف و نیازهای خاص شما.
بیش از ۵۰ ورزش تحت پوشش، از جمله CrossFit®، دویدن، تریاتلون، هایرکس، دویدن در مسیرهای کوهستانی، بدنسازی و موارد دیگر.
دیگر نیازی به حدس و گمان نیست، احساسات جدید را آزاد کنید و با روالهای شخصیسازیشده، تمام پتانسیل خود را آزاد کنید.
پیشرفت قابل اندازهگیری، نتایج واقعی
- برای تعیین سطح پایه خود، در آزمون تحرک رایگان شرکت کنید.
- سطح تحرک خود را برای هر ورزش پیگیری کنید و آمار خود را مقایسه کنید.
پیشرفت خود را ماه به ماه دنبال کنید و اهداف شخصی برای حرکت بهتر تعیین کنید.
پروتکلهای خاص برای بهینهسازی برنامه تمرینی شما
با جلسات تحرک هدفمند، هوشمندانهتر تمرین کنید و بهتر ریکاوری کنید:
فعالیت - بدن خود را برای تلاش آماده کنید و عملکرد را به حداکثر برسانید.
ریکاوری - خستگی عضلات را کاهش دهید و سریعتر ریکاوری کنید.
جریان روزانه - هفته به هفته با پروتکلهای ساده و مؤثر، تحرک را بهبود بخشید.
عملکرد خود را با GOWOD ارتقا دهید
دست از حدس زدن در مورد چگونگی حرکت بهتر بردارید، GOWOD با حرکت شما سازگار میشود. چه در حال بهینهسازی تمرین خود باشید، چه در حال باز کردن الگوهای حرکتی بهتر یا افزایش عملکرد خود در تمام ورزشهایی که دوست دارید، GOWOD ابزار نهایی را برای حرکت مانند روز اول به شما میدهد.