عضله سازی در اسرع وقت

PUSH در مورد عضله سازی با حداکثر سرعت ممکن - با علم - است. ما این کار را با الگوریتمی انجام می‌دهیم که کاملاً بر اساس تحقیقات منتشر شده و بررسی شده توسط همتایان ساخته شده است. لازم نیست حرف ما را باور کنید، می‌توانید هنگام استفاده از آن، مقالات ارجاع شده را در سراسر برنامه لمس کنید. - تمرینات ما بر اساس تحقیقات علمی و داده‌های تمرینی شما در طول زمان است. می‌توانید دقیقاً نحوه عملکرد همه چیز را در برنامه مشاهده کنید و منابع را برای خودتان بخوانید. - PUSH بر اساس تجربه، خواب، جنسیت، استرس و زمان موجود برای تمرین، برنامه‌ای تولید می‌کند. ما حجم، فراوانی، دامنه تکرار و انتخاب تمرین شما را بر اساس تحقیقات منتشر شده مربوط به این عوامل تنظیم می‌کنیم. - تمرینات بر اساس منحنی مقاومت و دامنه تکرار انتخاب می‌شوند. - با گذشت زمان، PUSH برنامه شما را دوره‌بندی و پیشرفت می‌دهد. ما از داده‌های شما برای ارائه بینش‌های عملی از جمله سیستم‌های دوره‌بندی موجی روزانه استفاده می‌کنیم. نمی‌دانید این به چه معناست؟ می‌توانید مقالات کوتاه (مرجع) ما را بخوانید، یا نه! PUSH به هر حال همه چیز را به طور خودکار برای شما مدیریت می‌کند تا به افزایش وزن شما ادامه دهد. - آیا تمرینی را دوست ندارید؟ PUSH بر اساس منحنی خستگی و مقاومت، شبیه‌ترین تمرینات را پیشنهاد می‌دهد. - تمرینات ورزشی بهینه‌شده، برنامه‌ی وزنه‌برداری شما را در باشگاه تا حد امکان کارآمد می‌کند. این برنامه برای کمک به شما در افزایش حجم، قوی‌تر شدن و رسیدن به اهداف تناسب اندام شما ساخته شده است. - برنامه‌ریز هوشمند تمرین PUSH، تمرینات وزنه‌برداری را با برنامه‌ای بهتر از برنامه‌های معمول ۵x۵ برنامه‌ریزی می‌کند. چه با وزنه‌های آزاد، هالتر یا دستگاه‌ها وزنه بزنید، گزارش و ردیاب باشگاه PUSH مطمئناً از هیپرتروفی عضله‌سازی شما فراتر خواهد رفت. - چه بخواهید بدنی ورزیده‌تر، لاغرتر، حجیم‌تر یا کات‌تر داشته باشید، PUSH بهینه‌ترین برنامه‌ی ممکن را با استانداردهای امروزی تولید می‌کند. ادغام HealthKit ادغام HealthKit برای ذخیره‌ی تمرینات شما از PUSH در داده‌های Health شما استفاده می‌شود که می‌توانید از طریق برنامه‌ی Health در دستگاه خود مشاهده کنید. میزان متابولیسم و ​​وزن بدن برای تعیین وضعیت فعلی حجم‌گیری یا کات خوانده می‌شوند.